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Innere Heilung & Selbstwertgefühl

Innere Heilung und Selbstwertgefühl sind zwei Aspekte unseres Lebens, über die wir vielleicht gar nicht so gerne reden, denn meistens wirds dann ziemlich persönlich. Aber wenn ich auf meine eigene Reise der letzten Jahre zurückblicke, kann ich nur sagen, wie fundamental wichtig es ist, uns mit unserer inneren Heilung zu beschäftigen, um somit ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen.

Vielleicht wunderst du, was dieses Video mit dem Thema zu tun hat. Aber es repräsentiert einen großen Schritt in meinem inneren Heilungsprozess und zwar des Loslassens der Menschenfurcht und des Perfektionismuses.

Obwohl ich nie eine sehr perfektionistische Person war, hatte ich doch diese Tendenz, wenn ich etwas in meinem Business machte, etwas, das andere Menschen sehen, lesen, hören würden, dann musste dieses eigentlich perfekt sein. Versteh mich nicht falsch, ich denk es ist wichtig, sich zu bemühen und immer das Beste zu geben, aber in meinem Fall war die Motivation nicht diese, sondern es kam von einem Punkt der Angst, der Menschenfurcht, wo ich zu sehr darauf fokussiert war, was die anderen Menschen nur von mir sagen oder denken würden.

Der große Wendepunkt

Als ich kurz vor dem Filmen meiner ersten Videos für das zukünftige Fit 4 Life 2.0 Programm war und Gott es mir auf sehr interessanter Art und Weise klar machte, dass ich das ganze Programm auf plattdeutsch, anstatt auf hochdeutsch machen sollte, sträubte ich mich mit Händen und Füßen dagegen!

Nicht weil ich plattdeutsch nicht mag, sondern weil ich es nicht so gut kann (da steckte der Perfektionist wieder) Ich bin nicht “plattdeutsch” aufgewachsen sondern habe es erst später gelernt, mein Studium machte ich auf Englisch und praktisch alles was ich in den letzten 15 Jahren in der Ernährungs- & Fitnesss Welt unterrichtet habe war in Hochdeutsch. Ich kann nicht “platt” lesen noch schreiben. 

Üben, üben, üben…

Aber irgendwann gab ich doch nach und fing an zu üben: Das bedeutete, meine Texte, Präsentationen und Stichpunkte in Deutsch zu schreiben und mit den Augen zu lesen, aber auf Plattdeutsch zu sprechen! Nach der ersten “Übstunde” eines Workoutvideos sagte ich zu Gott: “Nein dies KANN ICH NICHT”! Aber er erinnerte mich liebevoll daran (durch eine Freundin), dass er der Gott des Unmöglichen sei und er mir helfen würde. Also habe ich jetzt schon Stunden an Videomaterial auf Plattdeutsch gefilmt! 

Werden die Videos perfekt sein, auf “sauberen” Plattdeutsch?! NEIN absolut nicht, (wie du hier hören kannst 😉  aber heute kann ich mit ganz freiem Gewissen sagen, das ist auch EGAL! Dieser Wendepunkt hat mir die Freiheit gegeben, so zu sprechen, wie ich sonst auch immer spreche, und das ist ein Mix aus Deutsch, Plattdeutsch, Englisch und Spanisch. 

Teil des Heilungsprozesses

Ich weiß genau, dass dieses Ganze Teil meines Prozesses zur inneren Heilung ist, den ich vor 6 Jahren, nachdem mein Vater plötzlich starb, anfangen durfte. Es ist ein Prozess indem ich lerne, dass Gott mich unendlich liebt aber das er deshalb gerade auch immer wieder meinen Stolz brechen musste, wo ich mich mit meiner Vergangenheit auseinandersetzen musste und annehmen, dass ich Heilung brauche, dass ich nicht perfekt sein muss, auch nicht, um anderen Frauen zu helfen und das ich mein Bestes geben und darauf vertrauen kann, dass Gott den Rest tun wird. Und das ist GUT! 

Wie siehts bei dir aus? Wie gehst du mit emotionalen Verletzungen um? Hast du dich mal mit dem Thema der inneren Heilung auseinander gesetzt, oder mit jemandem darüber gesprochen? 

Weißt du, {Name} was das Schöne daran ist, wenn wir innere Heilung erfahren? Es ist total befreiend und wir können das Leben besser genießen, uns besser um unsere Ernährung und den Sport kümmern, unser Selbstwert wird auf gesunde Weise aufgebaut und wir können unsere Aufgaben, die Gott uns gegeben hat, besser erfüllen. 

Ist es leicht? Nein, auf keinen Fall und wo ich dieses schreibe, sind meine Augen mit Tränen gefüllt, weil solche Prozesse oft sogar sehr schmerzhaft sind, aber sie lohnen sich hin und zurück! 

Fit 4 Life 2.0 Programm

Aus diesem Grund wirst du auch im Fit 4 Life 2.0 viel mehr zu diesem Thema finden als in meinem vorherigen Fit Mom 4 Life Coaching Programm. Ich freu mich schon riesig darauf, mich mit euch auf “unserer” Sprache (ein Mix aus allem 😉 zu unterhalten, wenn es soweit ist (und das braucht nicht mal mehr so lange dauern!! Schau immer wieder mal in deine Inbox für mehr Infos)

Bis dann!! 

Liebe Grüße, 

Joanna  

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