Dieses Rezept für Energy Power Balls ist eine großartige Möglichkeit, deinen Körper vor dem Training zu versorgen oder dir einen Energieschub am Nachmittag zu geben.
Zutaten:
- 1 Tasse Haferflocken
- ½ Tasse Erdnuss- oder Mandelbutter (verwende Sonnenblumen-, Kürbis- oder Hanfsamenbutter für eine nussfreie Option)
- ¼ Tasse Honig oder Ahornsirup
- ½ Tasse Hanfsamen oder Chiasamen
Optionale Ergänzungen: Füge eine Handvoll gehackte Trockenfrüchte und/oder ungesüßte Kokosnussflocken hinzu.
Zubereitung:
- Alle Zutaten in eine große Schüssel geben und vermengen.
- Teig zu Bällchen formen, etwa so groß wie 1 Esslöffel.
- Kühl stellen und genießen; lege einige im Gefrierschrank und genieße sie auch ruhig gefroren.
Guten Appetit!!