Danielas Erfolgsgeschichte!
Mein ganzer Körper fühlt sich fester an, und der Babybauch ist viel kleiner geworden. Ich bin da, wo ich hin wollte.
Vielseitige Erfolgsgeschichte aus Paraguay!
Meine Angstzustände und Panikattacken haben sich fast in Luft aufgelöst. Kein Tag vergeht wo ich nicht von Herzen dankbar bin, dieses Programm mitgemacht zu haben. Ich habe körperlich und emotional so viel Ausdauer wie schon über 13 Jahre nicht mehr.
Darcy’s Erfolgsgeschichte!
Ich hatte nicht gedacht, dass mir diese Lebensstil – Umstellung so leicht fallen würde. Ich möchte allen Frauen Mut machen, investiert in euren Körper, denn er ist der Tempel Gottes!
Sandras Erfolgsgeschichte!
Ich hab’s wirklich geschafft den Babybauch loszuwerden! Ich traue mir jetzt wieder mehr Sachen zu, die ich mit den Kindern machen kann wie z.B. Inliner fahren und Trampolin springen. Ich fühle mich stärker, mit mehr Energie und Lust.“
Irenes Erfolgsgeschichte
Es hat mir wirklich sehr geholfen, positiv an diese Veränderungen heranzugehen. Dadurch fühle ich keinen Druck, sondern habe Lust, gesund zu essen und zu trinken.
Tolle Erfolgsgeschichte!
Ich bin so stark und voller Arbeitslust das sogar schon meine Familie sich wundert was ich alles auf die Beinen gestellt kriege. Ich empfehle dieses Programm jeder Frau weiter, die mich fragt, was ich gemacht habe!
Mega Erfolgsgeschichte aus Bolivien!
Ich fühle mich soooo viel besser und leichter!! Bin so dankbar und froh, dass ich dieses Programm machen durfte. Ich brauche nie zu hungern, werde ganz satt von meinen gesunden Mahlzeiten und das funktioniert! Es ist für mich der beste Weg!
Antibiotischer Honig
Wusstest du schon, dass Honig ganz tolle antibiotische Fähigkeiten hat? 😃🍯🐝Deshalb haben wir heute ein Rezept für euch mit dem ihr verschiedene Infektionen behandeln könnt! Ich brauche diesen Honig ganz oft um Husten oder eine Halsentzündung bei meinen Kindern zu behandeln🤒 ❗Die Zwiebeln helfen den Brustkorb zu erwärmen, Schleim zu verdünnen und unterstützen den Hustreflex🧅❗Durch […]
Warum ich regelmäßig Sport mache
Sport machen und Abnehmen wird oft auf dieselbe Stufe gestellt. Also, Sport macht nur derjenige, der abnehmen will / muss. Da hört man immer wieder Kommentare wie: „Warum machst du eigentlich noch Sport, du brauchst ja nicht abzunehmen?!“ Aber das ist eine total falsche Auffassung, von dem, was Sport eigentlich ist. Unser Körper ist dazu […]
Rektusdiastase & Beckenboden / 7 Übungen um den Spalt zu schließen
Rektusdiastase, was ist das?? Da in meinem 12 Wochen Programm meistens viele Mütter mitmachen, erkläre ich hier einmal kurz, was eine Rektusdiastase ist, wie du dich selbst testen kannst und welche Übungen du meiden solltest, wenn du eine RD hast. Was ist eine Rektusdiastas? Und wie kannst du dich selber dafür testen? Das erkläre ich […]
Zimt Crumb Muffins
Muttertag steht vor der Tür!💐😍 Passend dazu haben wir ein tolles Rezept für dich, denn Zimt, Streusel und Muffins liebt doch jeder😋 Zutaten Teig Streusel Anleitung Dieses Rezept und noch viele, viele andere findest du auch in dem Fit Mom 4 Life Kochbuch📒Du findest es in den librerías in Menno, Fernheim, Neuland und Friesland sowie […]
Essen für gute Laune
Keine Frage, dass das, was du isst, deine Gefühle beeinflusst. Ich habe es so oft von meinen Kundinnen im Fit Mom Programm gehört, wie sie nach einigen Wochen schon so viel mehr Lebenslust haben, besser gelaunt sind (mutiger) und sogar so viel mehr Arbeitslust haben. Unsere psychische Gesundheit und Gehirngesundheit sind komplex. Wir kenne zwar […]