Vor ein paar Wochen haben wir erfolgreich die erste Runde meines neuen Fit Mom 4 Life Coaching Programms abgeschlossen. Es war für mich eine wunderbare Erfahrung jede der Frauen näher kennenzulernen und in ihrem Prozess zu einem neuen Lebensstil zu begleiten. Wir haben als Gruppe eng zusammen gearbeitet, und uns dadurch gegenseitig motiviert und haben zudem auch voneinander gelernt. Ich muss sagen ich bin total stolz auf meine mutigen Fit Moms!!
Heute möchte ich euch etwas mehr von Sandras Geschichte erzählen. Sandra ist eine Mama von 4 Kindern und arbeitet generell lieber im Garten als drinnen in der Küche. Sie fing das Programm an mit den folgenden Zielen: 20 Kilo abzunehmen, sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen und nicht nur für sich gesünder zu kochen, sondern für ihre ganze Familie. Sie hatte vorher schon öfters versucht abzunehmen, was ihr aber schwer viel durchzuhalten so, dass diese Versuche am Ende eher den Jo-Jo Diät Effekt hatten.
In den 8 Wochen hat Sandra Großartiges erreicht! Als in unserer Whatsapp Gruppe inzwischen folgende Nachricht von ihr kam, haben wir uns mega sehr mit ihr gefreut:
“Hey Frauen, ich konnte meine Überraschung nicht für mich behalten Meine Jeans die ich schon seit 5 Jahren nicht mehr tragen konnte passen jetzt wieder! Ich bin um 4 Hosengrößen geschrumpft und hab 14 cm weniger Bauchumfang”
Solche Hosen Storys lieben wir im Fit 4 Life!
Sie berichtete mir auch, dass ihr Körper schon viel fester ist und sogar ihre Haut schöner und gesünder aussieht und ihre Haare mehr glänzen. Und sie hat noch mehr super Veränderungen durch ihren neuen Lebensstil erreicht:
“Ich merke, dass ich jetzt mehr Geduld mit meinen Kindern habe. Mein Selbstwertgefühl ist gestiegen, ich finde mich jetzt viel schöner als vorher.
Auch habe ich mich selbst viel besser kennen gelernt durch das Programm. Es hat mir geholfen an meiner Einstellung und meinen Gedanken zu arbeiten, ich jetzt bin viel bewusster darin positiv zu denken und merke sofort wenn ich negative Gedanken habe. Ich habe entdeckt, dass ich vorher nicht ein klares Ziel hatte und einfach vieles unbewusst getan habe. Jetzt hab ich Ziele und gehe mit positiven Gedanken voran. Mit Hilfe des Programms und motiviert durch meine klaren Ziele, kann ich mich viel besser organisieren und habe auch gelernt vorzuplanen.
Ich würde das Fit Mom 4 Life Coaching Programm* jeden weiter empfehlen, denn es lohnt sich wirklich! Ich selbst fühle mich viel besser, hab schon 7 kg abgenommen in diesen 8 Wochen und 14 cm weniger Umfang.”
Das ist doch einfach beeindruckend, oder? Und das war noch nur ein guter Anfang, Sandra macht jetzt auch eifrig im 3 Monate Folgeprogramm weiter, um diesen Lebensstil richtig fest einzugravieren.
Falls du auch anfangen willst solche positiven Veränderungen in deinem Lebensstil zu erleben, schau dir doch mal meine kostenlosen Angebote an:
Für einen Neuanfang in die gesunden Ernährung biete ich die 5 Tage Restart Diät an, oder lerne in meinem Mama in Topform Webinar mehr darüber, welches die effektivste Methode ist, Gewicht abzunehmen.
*das nächste Fit Mom 4 Life Coaching Programm beginnt im Februar 2019 und es wird im nächsten Jahr auch ein Angebot für die Frauen geben, die nicht Mütter sind