Stell dir vor, du erhältst eine Diagnose, die dein Leben auf den Kopf stellt. Schmerzen, Einschränkungen und das Gefühl, dass alles anders sein wird – so erging es Eva, als bei ihr vor zehn Jahren Arthritis, Arthrose und Osteoporose diagnostiziert wurden. Das Gehen fiel ihr zunehmend schwer, und schließlich war es unmöglich. Doch trotz der Herausforderungen hat Eva nie aufgegeben.
Mit Gottes Hilfe, Gebet, Bewegung und gesunder Ernährung hat sie ihren Körper so gestärkt, dass sie heute in der Lage ist, alle Workouts zu absolvieren. Aber nicht nur körperlich hat sich viel verändert: Eva fühlt sich auch seelisch gestärkt. Ihre Geschichte zeigt, wie ein gesunder Lebensstil nicht nur äußerliche Veränderungen bewirken kann – er schenkt neue Lebensfreude und Kraft.
Evas Geschichte im Detail
“Vor zehn Jahren wurde bei mir Arthritis, Arthrose und Osteoporose diagnostiziert. Ungefähr zur selben Zeit begann ich, bei Joanna ihre Online-Programme zu machen. Anfangs war mein Hauptziel, abzunehmen, doch bald änderte sich mein Fokus. Heute steht ein gesunder Lebensstil an erster Stelle.
Ich litt unter schmerzhaften, geschwollenen Knien und musste mich oft hinlegen, um die Schmerzen zu lindern. In den schlimmsten Phasen war ich auf einen Scooter angewiesen, um mich fortzubewegen. Doch ich glaube fest daran, dass Gott ein Wunder an mir getan hat. Ich ließ für mich beten und machte Krafttraining sowie gesunde Ernährung zu einer täglichen Gewohnheit. Mit der Zeit wurde ich stärker und konnte mich immer besser bewegen. Heute nehme ich an allen Workouts teil und spüre nur noch leichte Einschränkungen bei meinen Schultern – aber auch diese haben sich verbessert.
Durch den Lebensstil-Wechsel hat sich nicht nur mein Körper verändert, sondern auch mein Magen, der durch meine chronische Gastritis oft Beschwerden machte. Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören und achte nun mehr auf eine ausgewogene Ernährung, viel Wasser und Ballaststoffe. Diese Anpassungen haben mein Leben erheblich verbessert – ich fühle mich weniger gestresst und nicht mehr so oft depressiv wie früher.”
Ein neuer Lebensabschnitt
Eva hat ihre Lebensqualität durch die Veränderungen in ihrer Ernährung und Bewegung erheblich gesteigert. Ihr Ziel ist es, sich auch im hohen Alter weiterhin wohlzufühlen. Sie hat mehrere Programme mitgemacht, aber besonders das Fit 4 Life 2.0 Programm hat sie durch seine ganzheitliche Herangehensweise überzeugt – es stärkt Körper, Geist und Seele.
„Ich fühle mich heute 20 Jahre jünger! Mit 68 Jahren bin ich beweglich, leicht und voller Energie – etwas, woran ich vor Jahren nicht einmal zu träumen wagte“, sagt Eva.
Fazit: Es ist nie zu spät
Evas Geschichte zeigt uns allen, dass es nie zu spät ist, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Mit der richtigen Einstellung, Unterstützung und einem ganzheitlichen Ansatz kannst auch du neue Kraft schöpfen und deine Lebensqualität verbessern.
Wenn auch du lernen möchtest, wie du Körper, Geist und Seele stärken kannst, lade ich dich herzlich zu meiner kostenlosen 4-Tage-Videoserie „In Topform zu Gottes Ehre“ ein. Das Fit 4 Life 2.0 Programm läuft bereits, aber die nächste Gruppe startet voraussichtlich im September. Es lohnt sich, dabei zu sein!